Martedi 7 giugno un ore 18 presso Caffè Carducci Loriana Torti ci parlerà del potere della meditazione.

Grosseto: Viviamo in un mondo pieno di distrazioni, immagini, parole, un turbinio di informazioni spesso inutili e che ci creano confusione. Spesso ci ritroviamo distratti e in difficoltà ad avere chiarezza. Cerchiamo sempre un modo per rilassarsi un ricavare del tempo per noi stesse anche solo quei 10 minuti.

Meditare perchè? Tra i vari vantaggi della meditazione, alcuni sono più “biologici” di altri: la meditazione permette, infatti, di diminuire la pressione sanguigna e aumentare la produzione di serotonina. Questo ti permette di arrivare arrivare ad un livello di calma e tranquillità che influenzerà moltissimi altri ambiti della tua vita. Era così anche per me finché non ho scoperto la MEDITAZIONE che mi aiuta a svuotare la mente dalla confusione e dai pensieri che ci bloccano, a ritrovare la concentrazione e la lucidità e gestire meglio stress ed emozioni.